當一個男人出現(xiàn)婚外情后，一般女人通常有兩條路可以選擇，要么離婚，重新尋找屬于自己的幸福，要么不離婚，接受他chu軌的事實，好好的去經(jīng)營好婚姻，重新開始。

當然可能有的女人會說，我不離婚，但是我也不接受他出軌的事實這樣不行嗎？

不是不行而是不離婚，不接受不就等于是現(xiàn)在滿心憤怒與恨的狀態(tài)嗎？如果有可以讓自己過得更輕松的機會與方法，為什么不去嘗試一下呢？

一段婚姻組成來之不易，如果很不幸遇到了這些事情建議可以先和男人好好聊聊，了解對方chu軌的原因以及動機，他是否真的愛那個第三者？我想可能不是的，他要是真的愛那個女人，就不會想回歸家庭，也不會眼睜睜的看著那個女人與別的男人結(jié)婚。

另外要看看對方的認錯態(tài)度及表現(xiàn)是否誠懇，同時你也要男人表明你的態(tài)度，并讓男人付出足夠的代價，比如物質(zhì)上面的。

發(fā)現(xiàn)老公chu軌，但是不想離婚又咽不下這口氣該怎么做呢？

1、不要逼自己馬上做決定；

2、接受他現(xiàn)在不愛你這個事實，不逃避問題，勇敢面對；

3、你要堅持工作，無論挽回還是離婚，經(jīng)濟基礎(chǔ)是最重要的；

4、管理好自己的情緒，不對他隨意發(fā)泄；

5、照顧好自己和孩子；

按時作息，保證身體健康，冷靜下來好好思考，這個家是否值得再努力挽回一次，離婚后是否能養(yǎng)自己還愛她。挽回或者離婚一定要三思，一時沖動可能會讓自己后悔。選擇沒有對錯，只有是否適合，另外一方面情人把從照顧家庭的注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，對自己好一點，如果選擇挽回，這是挽回婚姻當中非常重要的一步，因為只有你愛自己，別人才會來愛你。

6、不要去攻擊第三者

攻擊第三者對你一點好處都沒有，甚至你攻擊了第三者，男人反而不會對出軌感到內(nèi)疚。

7、不要到處宣傳

不要向親朋好友去哭訴男人chu軌了怎樣怎樣，這是夫妻當中的隱私，給對方留點面子否則就算男人想回頭也沒有機會，到了最后也只有離婚的下場。

8、表達你的態(tài)度

你可以告訴男人，他chu軌嚴重傷害你了，但是不要無理取鬧，追著過去不放。很多女人對于男人很多是一哭二鬧三上吊，但是這樣實際上只會越吵越激烈，并不能解決問題，最后不得不選擇離婚。

在發(fā)現(xiàn)老公chu軌后做妻子的也需要反省一下自己在這段婚姻里面有沒有問題，然后對癥下藥進行調(diào)整挽救婚姻。

在現(xiàn)實生活當中，很多女人發(fā)現(xiàn)男人chu軌了以后，主要采取的應(yīng)對措施是：

一、大吵大鬧；

二、在親朋好友中憤怒揭發(fā)老公的罪狀；

三、以假離婚相威脅；

四、控制男人的經(jīng)濟；

五、約束男人的行為，要求老公在規(guī)定時間內(nèi)回家；

六、定期檢查男人的手機；

上面這些做法除了第四、第五條可以在恰當?shù)臅r機臨時使用外，其他效果都很不妥。

除非女人真的想離婚，如果不想離婚，就最好不要采用這些辦法，這些辦法很容易導(dǎo)致男人對于女人的感情越發(fā)疏遠，而且會讓男人內(nèi)心深處找到自己出軌的理由，最后，你不想離婚，或許是因為孩子的成長問題，或許是因為你還愛著這個男人，又或許是因為你放不自己的付出。

如果是非常難纏的第三者，靠你單打獨斗有時候很難完全分離，必要的時候建議可以進行情感分析及專業(yè)人士介入進行婚姻的修復(fù)。

與其沖動攤牌最后分手或者離婚收場，不妨靜下心來想一想，為什么你們多年的感情，幸福的感情會變成這樣？問一問自己的心，你真的不愛他了嗎？離開了，你是否能放下對方？

我是子豪，一位理性經(jīng)營婚姻倡導(dǎo)者，從業(yè)情感咨詢多年，見過很多不幸，依然希望幫助更多人追尋幸福

其實大多數(shù)的情感危機都是有機會可以復(fù)合的，只不過有很多人在慌張無措的情況下很難正確處理危機，往往采用死纏爛打，不斷保證承諾，冷戰(zhàn)，討好獻殷勤，找朋友勸說，甚至直接看緣分等錯誤的方式，導(dǎo)致情況越來越糟！