2. 離婚后你可以獨(dú)立生活嗎？現(xiàn)在離婚是最好的選擇嗎？

有勇氣走出已經(jīng)變味的婚姻是好事，但我們需要讓自己同時(shí)擁有離婚的底氣。

如果離婚后你無(wú)法獨(dú)立生活，那么就要考慮培養(yǎng)自己的獨(dú)立性，等自己有能力養(yǎng)活自己，照顧好自己以后，再離婚也不遲。

如果現(xiàn)在離婚你得不到應(yīng)有的利益，比如，他現(xiàn)在對(duì)你厭惡有加，沒(méi)有一點(diǎn)愧疚心，那么大概率也不愿意分給你更多的財(cái)產(chǎn)，那我們就要等待合適的時(shí)機(jī)再離。

當(dāng)然，如果你很有實(shí)力，不在乎這點(diǎn)利益，想什么離就什么時(shí)候離。如果實(shí)力一般，我們就要為自己爭(zhēng)取最大的利益，畢竟是男人對(duì)不起你，多點(diǎn)賠償，不是應(yīng)該的嘛。

既然下定離婚，與這個(gè)男人不再有往來(lái)，那么為了自己的利益在婚姻里蟄伏一下不失為一個(gè)好辦法。以往的課程中也有很多使用的技巧，需要的也可以去看看。

有的人可能會(huì)說(shuō)：“這也太難了吧，我根本做不到呀，看到他我就情緒失控呀”

別急，下面就教大家兩個(gè)小方法。

3. 明確目標(biāo)，放下期待

心理學(xué)上有一個(gè)“沉沒(méi)成本”，在男人看來(lái)，離婚的成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他背叛的成本，所以，男人不離婚不是因?yàn)樗€愛(ài)你，而是因?yàn)樗辉笓p失自己曾經(jīng)的付出。

帶入一下自己，高成本的離婚和低成本的背叛，你會(huì)怎么選呢？

所以，我們需要明確目標(biāo)，我們要的是利益最大化，我們所做的都是爭(zhēng)取自己應(yīng)得的利益，除此以外都不重要。

“期待”是懸崖上的花，你想得到它就要做好摔下去的準(zhǔn)備。

不要男人對(duì)你稍微有點(diǎn)好臉色，你就覺(jué)得他是要回歸家庭了。

我們要保持理智，但凡你有一點(diǎn)期待，都會(huì)讓自己再度陷入痛苦。我們不要被男人的所作所為影響了自己要走的路。

不要被男人的行為影響，強(qiáng)大自己，爭(zhēng)取利益，是你留在這段婚姻里的唯一目的。

4. 強(qiáng)大自己，讓自己獨(dú)立

當(dāng)我們明確了目標(biāo)，就是要離婚，但又沒(méi)有離開(kāi)的資本時(shí)，蟄伏是最好的選擇。

生活中，多關(guān)注自己的情緒，不要去想男人和小三之間的事。想要擺脫痛苦，就要從痛苦中將自己抽離出來(lái)。

我們要做到“不抱怨、不指責(zé)、不關(guān)注、不期待”

也許你會(huì)問(wèn)：“還是會(huì)想那些亂七八糟的事怎么辦？”老師教你一招“轉(zhuǎn)移注意力”。你可以去學(xué)習(xí)、工作、看書(shū)、健身，更可以約朋友去逛街旅游，也可以報(bào)班學(xué)習(xí)，讓自己成長(zhǎng)。

當(dāng)你將注意力轉(zhuǎn)移到讓自己快樂(lè)的事情上時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，婚姻和男人并不是你生活的全部，更不會(huì)是你快樂(lè)情緒的來(lái)源。讓自己快樂(lè)滿足才是有意義的事情。

希望可以幫到有相似難題的你，希望大家都能成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。要相信，積極的情緒一定會(huì)掩蓋負(fù)面情緒。